●高血压病食物选择(1)控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。?(2)减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。(3)少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇... 查看详情>>

儿童早餐吃什么好儿童早餐好给什么东西吃健康，能补充儿童需要的热量和能量，这个需要为人父母的亲们，好好研究和参考一番。今天，本人讲的主题就是，儿童早餐吃什么好。1、蛋白质摄入儿童成长需要蛋白质，却又不能大量摄入，所以，每天... 查看详情>>

肝病李亚磊指出，肝脏是人体大的实质性器官，在人体中有着任何器官都不可取代的地位。乙肝大三阳患者因为体内有乙肝病毒的关系，肝脏多少会受到损伤，因此，大三阳患者一定要学会养肝。很多人认为大三阳患者食用含有脂肪的食物会的脂... 查看详情>>

临床营养师之燕窝功效神保胎人们能从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，甚至更为优越。比如蛋白质，燕窝就不如鸡蛋牛奶“优质”。在现代医学上，“保胎”的意思就是防止自然流产。据统计，绝大多数的自然流产发生在... 查看详情>>

公共营养师：每天一点健康小知识上海境学教育公共营养师培训学校小编推荐，营养不在于几本专业书籍;更不在于网络的“流言蜚语”;健康不是纸上谈兵;重点在于身体力行;运用严谨的知识说营养，站在科学的角度看健康;每天一点小知识，健... 查看详情>>

上海境学教育公共营养师培训在社会上具有良好的口碑和稳定的生源，从这里走出的营养师，有的开起了营养诊所、食疗吧、有的当起了营养顾问，他们在用智慧为我们的健康保驾护航。教学特色师资强大：上海境学教育公共营养师的老师团队主要由... 查看详情>>

高热量饮料足以破坏你的春季减肥计划。研究显示，很多人每天20%以上的卡路里来自饮品而不是食品。1、避免高热量饮料高热量饮料足以破坏你的春季减肥计划。研究显示，很多人每天20%以上的卡路里来自饮品而不是食品。我们平时喝的运... 查看详情>>

哺乳期的饮食健康很重要，不只影响妈妈往后的身心健康，也影响宝宝的日后发展，上海境学教育的公共营养师小编告诉您，吃哪些食物才是正确的：营养造就优质母乳1. 优质的蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏... 查看详情>>

上海境学教育营养师小编推荐给想要健康减肥的朋友可以跟着吃，或者灵活应用，把食物换成有相同营养功效的其他品种。早餐：紫薯奶昔+红绿爽口丝+全麦面包+水煮蛋(增肌减脂)将紫薯蒸熟，剥皮切片，和牛奶一起放到搅拌机中打成糊状;再... 查看详情>>

哪些人不适合喝鸡汤呢?在我们印象中，人一旦生病，亲戚朋友就会炖着鸡汤给病人喝。鸡汤真有这么好的营养，任何病人都能喝?并不是，据我所知，鸡汤虽营养丰富，但有5种病人却不适宜喝。为什么生病了要喝鸡汤?虽然鸡汤不能治病，但它却... 查看详情>>