在你努力制定减肥计划的时候，相互矛盾的营养信息总会让事情变得很复杂。脂肪含量是过高还是过低?应该选择传统无谷蛋白的素食主义生活方式吗?需要计算卡路里、摄入量和所需营养素?大量的健康信息涌向我们，决定如何减肥简直是寸步难行... 查看详情>>

俗话说身体就是革命的本钱，肠胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心!你如果肠胃不好怎么办呢?以下介绍几种简单的肠胃保养方法。肠胃不好怎么办呢?1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。... 查看详情>>

据一些国际放心机构预测,公共营养师将成为未来几十年较具有发展潜力与前景的职业之一!其就业创业方向有以下十大方向：1.在诊所从事营养师工作负责确诊病人的营养问题，列出保健(保健食品)计划，并监督饮食变化的有效性。通常他们在... 查看详情>>

现在正是秋季，也是不少人心中的“养生季”。面对市面上各式各样的食材，秋季到底该怎么吃，吃些什么才有养生功效呢?重点在于滋阴润燥秋季养生的重点在于滋阴润燥，几种食材值得推荐。首先是梨。梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作... 查看详情>>

街头巷尾常经常能看到年轻人手上捧着一杯珍珠奶茶边喝边逛，珍珠奶茶已经是一种深受大众喜爱的时尚饮品。但你有想过为什么珍珠奶茶里的珍珠口感那么Q吗?它是由什么做出来的呢?有什么营养学知识呢?我们知道，谷类食物是由淀粉和蛋白质... 查看详情>>

每一个宝贝都喜欢吃零食，然而家长对此却总是很无奈：给孩子吃，怕影响孩子健康;不给孩子吃，又怕孩子馋。台湾公共营养师孟立娜表示，零食是可以吃的，关键是怎么选。家长给孩子选择零食时尽量选择天然的、加工工艺简单、食品添加剂少、... 查看详情>>

上海境学教育通过多年分析和总结,根据学习者的背景和特点,设计了不同的学习方式,来满足多样化的学员需求,个性化的学习规划和职业规划,能较大程度提习的针对性。【职业优势】(一)公共营养师是标准即将颁布的“我国首部国民... 查看详情>>

国民营养与健康状况是反映一个或者地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础，也是社会经济发展的目标。在美国及日本等发达，都通过立法形式确定了营养师的法定地... 查看详情>>

今天上海公共营养师培训学校小编跟大家分享:经常熬夜应该怎么吃?，现在一起跟小编来看一下吧~1、增加充足蛋白质首先熬夜一族要做到三餐定时规律,也可在夜间加餐,但不可用夜宵替代早餐。熬夜当天的晚餐可以丰盛一些,适当增加一些优... 查看详情>>

如今零食五花八门，让家长们不知如何给孩子选择。零食的广告开始影响着孩子对零食的偏好。一些不健康的零食给孩子的健康带来的严重威胁。也有人曾给1不到2岁的孩子进食开心果，导致孩子窒息而送命的惨剧。那么，如何让孩子吃好零食?如... 查看详情>>